|
bugünkü tatim 69
|
154.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
720 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 63.32g | Carb: 29.88g.
Breakfast: Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Kuru İncir. Dinner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). more...
|
steady weight
|
 Comments
Tebrikler... egzersiz de var mıydı? Sadece diyetle mi bu sonuç?
11 Jan 17 by member: htc2sk
|
yoktu beklemiyodum boyle bi seyi
11 Jan 17 by member: sevimdefne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevimdefne's weight history
|