Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
2554 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 201.86g | Carb: 243.81g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт. Lunch: Свекла Вареная, Белый Рис, Грудинка без Кости, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Дорадо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир, Банан, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Яблоко, Изюм (без Косточек), Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Торт Лесная Сказка Оригинальный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|