Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 44.52g | Carb: 171.83g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Чай Несладкий, Вода, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Торт, Капустный Салат, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Куриные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|