Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
|
2466 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 199.19g | Carb: 222.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Лакомо Сыр Лайт, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. Lunch: Гречка, Главсуп Гороховый с Копченостями, Ашан Дорадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат "Ассорти". Dinner: Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Запеканка со Смородиной, Пирог с Орехами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|