Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
144.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 84.14g | Carb: 100.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр с Плесенью, Рис с Овощами, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%, 36 Копеек Ряженка 2.5%. Lunch: Лук, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Рис с Овощами, Окей Тилапия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Груша, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|