Edugov's Journal, 09 January 2017

210.3 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 45.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

371 kcal

Fat: 2.48g | Prot: 26.69g | Carb: 74.30g.   Breakfast: Água, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Alface, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Dinner: Alho, Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Other: Água, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...