Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 99.26g | Carb: 117.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсянка. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная, Белый Рис. Dinner: Скатерть Самобранка Опята Маринованные Грибы, Скатерть Самобранка Опята Маринованные Грибы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Камбала. Snacks/Other: Кефир, Родимая Сторонка Сырок Творожный, Виноград. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenua911's weight history
|