Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
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165.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2017:
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2584 kcal
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Fat: 112.70g | Prot: 145.14g | Carb: 253.26g.
Breakfast: Café, Pamplemousse, Andros Confiture Allégée Pêches, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Auchan Glace Pistache, Carte D'Or Glace Caramel, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Chou-Fleur, Marque Repère Filets de Limande, Lidl Yaourt à la Grecque, Steak Haché 5%, Pain Multigrain, Les Croisés Mini Beurre. Dinner: Daurade, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Gouda Holland au Cumin, Poires, Pain Multigrain, Pomme, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Coeur de Lion Camembert. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Mon Chéri. more...
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3260 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 36 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 8 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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