Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
156.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 64.39g | Carb: 110.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Икра Красная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи. Dinner: Зеленый Чай, Тилапия, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|