Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
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139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2017:
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3038 kcal
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Fat: 74.66g | Prot: 149.99g | Carb: 443.71g.
Breakfast: Bontà Viva Yogurt con Bifidus Avena e Noci, Dattero, Coop Panettone Artigianale, Banana, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Ecor Fagioli Neri, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Salsa di Soia, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Aglio, Doraldo Pane di Segale Integrale. Dinner: Zenzero, Sapori Ricciarelli, Topazio Olio di Semi di Vinacciolo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fesa di Tacchino, Maggi Dado Classico, Finocchio, Cipolle, Carote, Aglio, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Snacks/Other: Succo d'uva, Banana. more...
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2745 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Boxing - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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