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Isso é o suco de cevada do fim de ano, indo embora...kkkk
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199.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2017:
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1180 kcal
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Fat: 77.24g | Prot: 78.84g | Carb: 46.02g.
Breakfast: Café. Lunch: Repolho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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losing 12.3 lb a week
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