Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
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199.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2017:
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2185 kcal
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Fat: 127.49g | Prot: 86.87g | Carb: 166.86g.
Breakfast: Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Nadler Fleischsalat, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Streichfein Gesalzen, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Lunch: (Frank) Kartoffelpüree, REWE Pfannen Frikadelle, Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten. Dinner: Röstirolle mit Schinken und Frischkäse, Überbacken. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Küchenmeister Weizenkleie. more...
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gaining 6.4 lb a week
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