Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2017:
|
2010 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 110.84g | Carb: 216.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яичница, Мёд, Киви, банан Мини, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чаплыгинмолоко Творог 5%. Lunch: Холодец, Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Киви, банан Мини, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чаплыгинмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|