djneko's Journal, 03 January 2017

165.8 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2153 kcal

Fat: 59.46g | Prot: 94.08g | Carb: 308.97g.   Breakfast: La Serenísima Queso Port Salut Light, Riera Tostadas de Gluten, Mate. Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Valente Vainillas. Snacks/Other: Cerealitas Clasicas, Arcor Turrón de Maní. more...

2233 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...