Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 72.38g | Carb: 175.28g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Юг Руси Хлеб Славянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. Dinner: Окей Холодец по-Домашнему, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Помело, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|