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Ano novo, meta nova 🙌🏻💪🏻🙏🏻-10k até 02 de julho de 2017 #vidalowcarb
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162.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2017:
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1384 kcal
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Fat: 96.82g | Prot: 102.91g | Carb: 21.38g.
Breakfast: Ovo Mexido, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Queijo Gouda ou Edam, Regina Queijo Prato. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, Skogaholm Limpa, Queijo Parmesão (Duro), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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losing 1.8 lb a week
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