Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
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198.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2017:
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1598 kcal
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Fat: 78.86g | Prot: 57.06g | Carb: 166.76g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Schwartau Samt Erdbeer-Rhabarber-Liese, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Real Quality Flämische Leberpastete. Lunch: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Dinner: Crepe mit Schokoladenfüllung. Snacks/Other: Kinder Riegel (12,5g), Lindt Lindor Kugeln, Küchenmeister Weizenkleie, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). more...
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2302 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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