|
80.5 sm
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
|
2250 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 192.46g | Carb: 182.99g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Lunch: Шашлык из Свинины, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грудинка без Кости, Белый Рис, Помидоры. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Запеканка со Смородиной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|