Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
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138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
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1832 kcal
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Fat: 77.68g | Prot: 62.20g | Carb: 174.71g.
Breakfast: Pomme Séchée, Coop Prix Garantie Cornflakes, Coop Qualité & Prix Lait Écrémé en Poudre. Lunch: Coop Naturaplan Huile de Noix de Coco Bio, Denner Demi-Crème 25%, Ail, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Coop Qualité & Prix Lait Écrémé en Poudre. Dinner: Denner Demi-Crème 25%, Kikkoman Sauce Soja, Coop Épinards à la Crème, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Coop Qualité & Prix Délice Poulet. Snacks/Other: Bière Ordinaire, Nescafé Cappuccino, Lotus Karamellgebäck, Pomme Séchée, Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme Séchée, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Coop Prix Garantie Fontal, Blanc d'Oeuf Cuit, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. more...
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losing 6.2 lb a week
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