Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
186.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2016:
|
3061 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 174.22g | Carb: 430.84g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски. Lunch: Краснобор Филе Индейки Большое, Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Белый Рис, Грудинка без Кости, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка. Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Blockbuster Попкорн Двойная Карамель, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Bruggen Кукурузные Хлопья, Банан. Snacks/Other: Морковь, Мальтодекстрин, Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|