Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
183.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2016:
|
1151 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 83.43g | Carb: 77.71g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Китайская Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Редис. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Globus Свинина Шпигованная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|