gigeny's Journal, 27 December 2016

162.3 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2438 kcal

Fat: 124.06g | Prot: 65.68g | Carb: 268.27g.   Breakfast: Café Espresso com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Suco de Laranja, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Dinner: Suco de Laranja, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Suco de Laranja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Pão de Mel. more...

1811 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...