|
Совсем забыла похвастаться! В прошлую среду, на жимовой тренировке я пожала 70кг!!! Это мой личный рекорд! Очень собой довольна)))
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2016:
|
1790 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 96.80g | Carb: 244.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Dinner: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Дольче Десерт Творожный с Вишней. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|