Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
183.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2016:
|
1032 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 96.33g | Carb: 94.25g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Китайская Капуста, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|