|
Немного о жизни без сахара...
На самом деле можно жить без него, но в реалиях большого города приходиться придрачиваться на эту тему. Надо читать этикетки, спрашивать у официантов или поваров состав, иногда спрашивать можно ли его исключить( тоже самое касается хлеба и фруктов). Особо ущербной, при условии не дефицитного ни разу питания, я себя не чувствую. Иногда есть желание подсластить кашу ,например.
Скажу сразу, я скосячила пару раз однозначно, и все дело в соусах. В горчице сахар, в одной есть, в другой нет,и еще в каком то восточном соусе, я опосля обнаружила сахар, не думаю, что испортит все, тем более, что я не заливала ими все что вижу, а грамм 10-20 и то пару раз.
Из сладкого сейчас-орехи, урбечи, кокосовое масло. Сладкие хлебцы и сахзам-ощущается как наебалово сравнимое с пластиковой бабой, вроде баба, но пластиковая.
И да, лицо полностью очистилось ото всех высыпаний.
|
133.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
да хорошее дело, геморное, но хорошее по всем параметрам. я тут заказала мешок порошка стевии - без всякого вот этого бубнотанца с эссенциями, каплями на алкоголе и тп, чисто стевия молотая. и нооорм))
24 Dec 16 by member: Looopyowl
|
А вы пробовали какой нибудь сироп топинамбура или кокосовый сахар? Ппшники рекомендуют , типа у них гликемический индекс ниже и не вызывает скачков сахара в крови :) Я просто уже месяца три без сахара, но я сахзам периодически добавляю в выпечку и десерты. Вот думала стоит купить их или нет
24 Dec 16 by member: Мои58
|
А мне сахзамы не кажутся такими уж ужасными. Подслащиваю черный чай и творог, лучше, чем без ничего. Может быть, куплю невинные сладости, которые джемы 0 ккал.
24 Dec 16 by member: Autumn Pearl
|
Сонь, в топку и стевию) я какао и кероб купила купила , сижу и думаю что наверное нельзя, а спросить не у кого)
24 Dec 16 by member: Katariq
|
Мои58, вообще ничего сахарное, ни фруктозу, ни лактозу пока нельзя. То что он с низким ги мне пофиг, у яблок тоже не сильный ги.
24 Dec 16 by member: Katariq
|
Ларис, да они не страшные, просто ощущаю что сама себя накалываю. А пустые сладкие кексы как то не вызывают особого восторга, я лучше орехов пожру. Они оказываются офигеть сладкие
24 Dec 16 by member: Katariq
|
да в какао углеводов-то в целом оО
24 Dec 16 by member: Looopyowl
|
Ааа так нельзя?!? я думала просто решили отказаться . для обновления рецепторов:) а почему нельзя, если не секрет?
24 Dec 16 by member: Мои58
|
Лариса, мне эти джемы не понравились, такая химозина :) а вот сегодня взяла клюкву замороженую, перетерла в блендере с сахзамом и супер джем получился, только не для хранения конечно :)
24 Dec 16 by member: Мои58
|
Мои58, по медицинским показаниям и это временно. Подробнее на пару постов ниже
25 Dec 16 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|