Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
|
217.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2016:
|
1665 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 61.52g | Carb: 211.49g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Котлета Куриная, Суп Грибной, Чай Несладкий, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Печенье. Dinner: Пирожок с Мясом, Вино Красное Сухое, Чай Несладкий, Мороженое, Песочное Печенье. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|