Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
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136.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2016:
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2733 kcal
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Fat: 136.57g | Prot: 141.93g | Carb: 250.23g.
Breakfast: Arance, Banana, Milbona Soia Drink Naturale, Auchan Marmellata Mirtillo Bio, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso). Lunch: OK Bio Gallette di Farro, Ferrarini Prosciutto Cotto, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Sedano, Aglio, Cipolle, Carote. Dinner: Tisana, Carciofo Cotto (da Fresco), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Polenta al Forno o Bollita, Mortadella, Prosciutto Cotto, Punta di Petto di Manzo, Capperi, Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Melanzane Sott'olio. Snacks/Other: Banana, Baule Volante Sciroppo d'agave, Crastan Orzo Caffè. more...
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1695 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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