ginodemarin's Journal, 24 December 2016

117.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2244 kcal

Fat: 112.50g | Prot: 111.99g | Carb: 215.08g.   Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Волшебное Дерево Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Гречка Вареная, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Печень Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Жареным Луком, Приготовленная Тыква, Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тыквенные Семечки, Гороховая Каша, Скумбрия Отварная, Чай с Лимоном, Мёд, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль. more...

2015 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 4 minutes, Bathing - 30 minutes. more...