Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
149.9 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2016:
|
625 kcal
|
Fat: 15.28g | Prot: 35.63g | Carb: 85.29g.
Breakfast: Café. Lunch: Café, Clémentines, Pain Blanc, Epicurillades Mousse de Canard au Porto, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Dinner: Litchi, Café, Pain Blanc, Tomme de Savoie, Suzi Wan Sauce Soja, Vin Sauvignon Blanc, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Ail Cuit, U Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Jacquot Boule Praliné, Clémentines, Café. more...
|
|
2156 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 8 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 56 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
steffrite's weight history
|