Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2016:
|
2275 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 185.38g | Carb: 193.68g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Сахарный Песок, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Краснобор Филе Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоки, Запеканка со Смородиной, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|