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+🍫😎
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219.1 lb
Lost so far: 116.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2016:
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1604 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 76.95g | Carb: 225.17g.
Breakfast: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Lunch: Streuselschnecke. Dinner: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Der Beck Rosenbrötchen, Der Beck Rosenbrötchen. Snacks/Other: Physalis, Gut & Günstig Cola Zero, Kaffee, Edeka Baumkuchen Spitzen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Da stehste doch drüber! :)
22 Dec 16 by member: Sofianimmtab
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Ja, ja... Weihnachten und die guten Leckereien... Hab gerade meinen Naschbrettbauch bewundert.
22 Dec 16 by member: Fagmich
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23 Dec 16 by member: Sofianimmtab
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23 Dec 16 by member: Josie27072010
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Kann ja nicht ewig so weitergehen ;) Nee, Spaß. Körper braucht vielleicht ne kleine Verschnaufpause ;)
23 Dec 16 by member: LillyMunster82
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Sowas passiert dir auch mal? Wer hätte das gedacht...
Aber mach Weihnachten könnte es noch schlimmer aussehen. ;-)
23 Dec 16 by member: näschen87
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100 Gramm... Ich bin entspannt... was mir wichtig ist, das ich unter 100 Kilo jetzt über die Feiertage bleibe. Ich war gerade noch bei meiner Ex-Freundin und habe mir nochmals Lymphmassage und Naschbauchmassage gegönnt.?Das tut so gut... Wenn die Lymphmassage wieder so rein haut wie das letzte mal, dann müsste mein Fressverhalten und die Massage eine Null auf der Waage werden.
23 Dec 16 by member: Fagmich
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