Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
182.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 102.28g | Carb: 86.64g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Огурец (без Кожуры). Dinner: Мандарины, Cuvee Speciale Красное Сухое Вино, Мартини Шампанское Асти, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|