Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
156.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 62.39g | Carb: 144.78g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
losing 109.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|