Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2016:
|
2183 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 189.26g | Carb: 151.85g.
Breakfast: Эмменталь, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Карусель Борщ Украинский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Искренне Ваш Сметана 10%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Краснобор Филе Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. Snacks/Other: Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко Айдаред. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|