Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2016:
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1394 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 43.24g | Carb: 205.34g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Dia Pan con Salvado Dietetico, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), La Serenísima Ricotta Entera, Semillas de Lino. Lunch: Garoto Batón Chocolate Blanco, Pechuga de Pollo, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Acelga. Dinner: Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Other: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mate, La Serenísima Ricotta Entera, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Peras, Café, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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1759 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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