Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2016:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 41.43g | Carb: 174.11g.
Breakfast: Оладьи, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Песочное Печенье, Волжский Пекарь Лепешки Крестьянские Ржаные, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|