Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
144.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2016:
|
1327 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 67.15g | Carb: 116.07g.
Breakfast: 36 Копеек Ряженка 2.5%, Медовая Долина Мед Липовый, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Кекс Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебец, Сердце Говяжье. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tani114's weight history
|