Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2016:
|
1314 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 60.01g | Carb: 161.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Пшено, Овсяное Печенье, творог с сах и сметаной. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Песочное Печенье, Волжский Пекарь Лепешки Крестьянские Ржаные, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|