Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2016:
|
2190 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 198.90g | Carb: 146.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Эмменталь, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Печень Куриная, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Олимп, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Искренне Ваш Сметана 10%, Грудинка без Кости, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|