Huguy's Journal, 17 December 2016

164.0 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2568 kcal

Fat: 87.16g | Prot: 148.39g | Carb: 302.56g.   Breakfast: Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Miel, Lidl Yaourt à la Grecque, Coeur de Lion Camembert, Pain Multigrain, Oranges, Le Gaulois Escalope de Dinde, Petits Pois, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Endive, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Pain Multigrain, Etorki Fromage de Brebis, Pomme, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), BN Chocolat Noisette. Snacks/Other: Miel, Leroux Chicorée Nature, Heudebert Biscottes 6 Céréales. more...

3121 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 7/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...