Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
189.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
2225 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 202.42g | Carb: 146.34g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Эмменталь, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудинка без Кости, Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Искренне Ваш Сметана 10%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|