Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
229.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2016:
|
1860 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 180.88g | Carb: 182.84g.
Breakfast: Каша Рисовая, Куриное Филе, Приготовленная Тыква. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Зефир, Сыр, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|