Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
185.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2016:
|
1285 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 107.79g | Carb: 85.51g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени с Кожей. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Snacks/Other: Сало, Байкальский Творог Обезжиренный, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|