Alan_Duartes's Journal, 14 December 2016

184.7 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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835 kcal

Fat: 18.60g | Prot: 99.85g | Carb: 64.17g.   Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Guaymallen Alfajor de Membrillo, Taragüi Yerba Mate, Miel, Nueces. more...

2657 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...