Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
220.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
|
1367 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 63.21g | Carb: 147.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шоколад. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Чай с Сахаром, Карусель Салат Оливье, Свинина Запеченая. Dinner: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Велком Сервелат Финский, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|