Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2016:
|
1405 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 43.52g | Carb: 146.53g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Чай Несладкий, Вода, Яблочный Штрудель. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Мандарины, Мороженое, Торт, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|