Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
187.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 128.69g | Carb: 112.90g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры Черри, Говядина Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|