Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
|
2880 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 155.33g | Carb: 301.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Искренне Ваш Сметана 10%, Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говядина Отварная. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Noyan Арбуз Варенье Экстра, Вино Красное Сухое, Хачапури на Мацони, Искренне Ваш Творог 5%, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|