|
81.5 sm
|
190.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2016:
|
2255 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 199.64g | Carb: 162.92g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Эмменталь. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Грецкие Орехи, Noyan Арбуз Варенье Экстра, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|