Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
186.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2016:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 70.08g | Carb: 88.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Винегрет без Масла. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Cuvee Speciale Красное Сухое Вино, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лента Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|